"Чому ми постимося, а Ти не бачиш? змиряемо душі свої, а Ти не знаеш?" - Ось, в день поста вашого ви виконуєте волю вашу і вимагаєте важких трудів від інших.
4Ось, ви поститеся для сварок і чвар і для того, щоб зухвалою рукою бити інших; ви не поститеся в цей час так, щоб голос ваш був почутий на висоті.
5Чи такий той піст, який Я вибрав, день, в який томить людина душу свою, коли згинає голову свою, як очеретину, і підстиляє під себе лахміття і попіл? Чи це назвеш постом і днем, угодним Господу?
6Ось піст, який Я вибрав: розірви кайдани неправди, розв'яжи узи ярма, і пригнічених відпусти на волю, і розірви всяке ярмо;
7розділи з голодним хліб твій, і бідних, що поневіряються заведи в дім; коли побачиш нагого, одягни його, і від єдинокровного твого не ховайся.
8Тоді відкриється, як зоря, світ твій, і зцілення твоє скоро зросте, і правда твоя піде перед тобою, і слава Господня буде супроводжувати тебе.
9Тоді ти звернешся, і Господь почує; заволаешь, і Він скаже: "ось Я!" Коли ти видалиш із середовища твого ярмо, перестанеш піддіймати перст і казати образливе,
10і віддаси голодному душу твою і наситиш душу страждальця: тоді світло твоє зійде в пітьмі, і морок твій буде як день;
11і буде Господь вождем твоїм завжди, і під час засухи буде насичувати душу твою і пыдкрыплювати кістки твої, і ти будеш, як напоений водою сад і як джерело, котрого води ніколи не вичерпаються.
Пророк Ісаія, 58 глава
Майданчик для вчинення посилених справ милосердя тут -- http://mission.tyurem.net/ru/help